咳を止める方法5選！即効性を重視した咳止め方法を教えます
このページでは、即効性の期待できる咳止めの方法を紹介しています。
単なる風邪の咳であれば、数日で完治すると思いますが、咳の原因によっては長引く可能性もあります。
咳が出続けると、筋肉痛になったり吐き気がしたりと他の症状も併発する可能性がありますので、早めに対策しておきましょう！
という事で、
・即効性の期待できるせき止めの方法
・薬で咳を止める方法
この2つの内容をメインで情報をお届けします。
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目次
咳は長引くと危険！
咳にもいろんな種類の咳があります。
・ゼーゼー
・ヒューヒュー
・ゲホゲホ
などなど、冒頭でもお伝えした通り風邪の症状であれば市販のせき止め薬や、うがいなどで症状も緩和できると思いますが、咳が数週間にも及ぶ場合、他の原因も考えられます。
例えば、咳喘息・気管支炎・COPDなど、もしこれらを発症していた場合、市販の咳止めでは効果があまり期待できないので、長引いている場合には早めに病院に行くことを推奨します。
即効性抜群！オススメの咳止め方法5選
咳を止める方法にもいろんな方法があります。
数ある咳き止め方法の中から、当サイトが即効性が期待できると判断した方法のみ紹介していきたいと思います。
「すでに知っている」という方もいるかもしれませんが、すべてを実施しているわけではないと思うので、1つでも参考になれば幸いです。
温かい飲み物を飲む
まずは、できる限り温かい飲み物を飲むようにする事。
温かい飲み物が無い場合、冷たい飲み物でも構いません。とにかく水分補給をコマめに行う事が大切です。
喉が乾燥している状態が続くと咳も出やすくなりますので、頻繁に水分を補給しておく事で、喉に潤いを与えて、痰も絡みにくくなることが期待できます。
できる事なら、ハチミツをなめたり生姜入りの温かいスープなどを飲むと尚良しです。
ハチミツや生姜は咳を止める方法としては意外と役に立ちますので、咳が止まらない場合にはぜひ試してみてください。
咳止めに効くツボを押す
「ツボなんかで咳が止まるの？」と思っている方も多いと思いますが、人体におけるツボを侮ってはけません！
人間には数百に及ぶツボが存在し、これらのツボにはそれぞれ役割があります。
数あるツボの1つに咳を止めるのに最適のツボがあるので、そこを刺激する事で咳の症状を緩和する効果が期待できます。
咳止めに対して即効性の期待できるツボは以下の通り。
首・背中を温かくする
首や背中を温めると呼吸がしやすくなります。
マッサージをして血行を良くすることを意識したり、カイロや蒸しタオルなどで温めるのも良いと思います。
よく昔の人が「風邪を引いたらネギを首に巻けば良くなる」と言っていたのを疑っていたという方もいると思いますが、これはあながち嘘でもなく真実かもしれませんね。
漢方薬を飲む
今までに漢方薬を飲んだことがないという方もいると思いますが、実は漢方薬って意外と効果があるんです。
そもそも漢方薬とは、漢方で使う医薬の事で、主に、木の皮・草の根・葉などを使って配合された医薬品です。
薬とは使用用途が異なりますが、咳を止める方法としては十分に効果が期待できます。
即効性も期待できるので、頻繁に咳が出るという方は、自宅に1袋は常備しておくと良いでしょう。
咳止め薬を服用する
これは一番王道な手段です。
薬なので、もちろん即効性にも優れていますし、だいたいの方はせき止め薬を服用すれば咳の症状が治まると思います。
しかし、薬を服用しても症状が治まらない場合には、単なる咳の症状・風邪ではない可能性もありますので、そこの判断を疎かにせずに、咳が長引くようでしたら病院で診察してもらってください。
市販の咳止めに関する注意点
咳を止める方法として、市販で売っている咳止め薬を購入する方がほとんどだと思いますが、市販の薬を服用する際には気を付けなければならない事があります。
市販で売っている咳止め薬は、「単なる咳止め」なので、咳喘息や気管支炎、COPDなどの単なる咳ではなかった場合には、十分な効果を発揮しません。
むしろ、薬の副作用で咳が悪化したり、体調を崩してしまう事もあります。
なので、安易に市販の咳止めを購入して服用すれば良いというわけではなく、市販の薬でも自分の症状に適した薬を購入する事が大切。
まずは、ドラッグストアや薬局に常駐している薬剤師さんに自分の症状を伝えてから処方してもらうのがベストです。
咳が出る前の対策が大事
ここまで咳を止める方法をメインで紹介させて頂きましたが、咳が出る前の段階で対策しておくことも重要です。
特に、突発的に咳がでてしまった場合には仕方のない事もありますが、以前から咳が出ていたり、咳が長引きやすい方はアレルギー持ちであったり、喘息持ちである可能性も否めません。
自分の身の周りの環境を良い状態にすることも大切なので、まずは日々の生活からそういう部分を気にするようにしましょう！
参考までに、気にしておくと良いポイントをまとめてみましたので、ご参照ください。
- ・空気清浄機などで室内の空気を綺麗にする。
- ・適度なタイミングで部屋の空気を入れ替える。
- ・ホコリを溜めないようにできる限り掃除をする。
- ・タバコの煙を吸わないようにする。
- ・ストレスをため込まないようにする。
- ・寝る時は呼吸がしやすい横向きで寝る。
- ・喉に刺激のある香辛料は食べないようにする。
この記事の途中でも話の中で何回か出てきた「喘息」「気管支炎」などのワード。
咳が長引く場合、風邪ではなくこれらの病状である可能性も考えられます。
もちろん、これら以外の病状である可能性もありますので、医療機関で診察してもらわなければ確証を得られないと思います。
こちらも、参考までに咳が長引く場合に考えられる病状をまとめてみましたので、参考にしてみよう。
- 【咳喘息】
- ・8週間以上を目安に咳が続く場合に多い病状です。喘息の前段階とされることもあり、病院での正しい検査が必要。
- 【気管支炎】
- ・呼吸器疾患の1つで、慢性と急性に分かれます。ウイルスや排気ガス、タバコの副流煙からも発症する可能性がある。
- 【COPD(慢性閉塞性肺疾患)】
- ・肺胞の破壊や気道炎症が起きることで咳が出ます。咳だけでなく息切れ・咳嗽・喀痰などの症状もあります。
通販で買える咳止めのお薬をご紹介
↓↓ 喘息・気管支炎による咳の症状にオススメのお薬3選♪
この記事のまとめ
咳を止める方法として、即効性の期待できる5つの咳き止め方法と通販でも購入できる咳止め薬について紹介させて頂きましたが、咳に関しては意外と奥が深いのでこちらの情報がすべてではありません。
ただ、喘息・気管支炎・COPD・肺気腫とすでに診断されている方に対しては非常に効果的なお薬なので、すでに病院に行って診察してもらった方には参考にしてもらいたいお薬情報となります。
・病院でもらった薬がなくなった
・急な咳に備えて薬を持っておきたい
当ページで紹介している薬は、こんな方に人気のあるお薬なので、ぜひ参考にして辛い咳の症状を早めに緩和できるようにしましょう。
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