副作用が少ない睡眠薬なら熟睡できる？安全性の高い薬をご紹介
副作用が少ない睡眠薬をお探しの方へ、医薬品通販サイトで購入できる睡眠導入剤や抗不安薬に関する情報をお届けします。
「普段からなかなか寝付けない」
「不安や緊張で眠れない時がある」
こんな方にオススメの情報となっています。
睡眠不足になると、ホルモンバランスが乱れたり免疫力の低下にも繋がり体調を崩しやすくなりますので、早めに対策しておこう！
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以前、ネット通販で大人気だったデパス錠の代わりとして人気のあるお薬がバスピンです。
バスピンは不安障害や不眠症に対して効果を発揮するお薬。
気分が落ち込んだときの症状緩和や催涙効果を促すことで、ぐっすりと眠りにつくことができます。
ある程度の副作用がありますが、副作用が少ない睡眠薬として利用する方もたくさんいるのでオススメです。
目次
睡眠薬について
そもそも、睡眠薬はどんな時に使用するのか？
また、具体的な効果効能や睡眠薬の種類、副作用などのリスクについても知っておきたいという方もいると思います。
ここからは、
・睡眠薬の使用用途
・睡眠薬の効果効能
・睡眠薬の種類
・睡眠薬の副作用
これらについても少し詳しくまとめていきますので、初めて睡眠薬を使用する方は参考にしてみて下さい。
睡眠薬の使用用途
睡眠薬の使用用途は「不眠症」「睡眠が必要な方」などに対してです。
必ずしも「こんな症状に対して使う」という定義はありませんが、だいたいの方は不眠症や睡眠障害の方が多いでしょう。
簡単に言えば”眠れない方”や“寝たい方”が服用するお薬です。
ただし、過剰摂取すると体に危険を及ぼすこともありますし、依存性や離脱症状もあるようなので、正しく服用する事が大前提となります。
睡眠薬の効果効能
睡眠薬の効果は服用する薬の種類によって異なります。
・長短時間型
・短時間型
・中間型
・長時間型
と、4つのタイプに分かれていて作用時間が異なります。
以下に作用時間をざっくりまとめてみたので、参考程度にご覧ください。
- 【長短時間型】2～4時間程度
- 【短時間型】6～10時間程度
- 【中間型】20~24時間程度
- 【長時間型】24時間以上
睡眠薬の種類
睡眠を促すための睡眠薬には、実はいろんな種類があります。
今現在睡眠薬を服用している方でも知らな方も意外と多いのですが、睡眠薬の種類は意外と重要なので知っておくべきでしょう。
ベンゾジアゼピン系
ベンゾジアゼピン系は、睡眠薬の中でも主流となっています。
脳の活動を抑える事で睡眠効果を促し、眠りにつきやすくしていきます。
ただし、副作用もありますので安全性を確認してから正しい用量・用法で服用しないとリスクを伴います。
非ベンゾジアゼピン系
非ベンゾジアゼピン系も良く使われている睡眠薬の一種です。
ベンゾジアゼピン系を改良して作られたイメージで、依存性や離脱症状などもベンゾジアゼピン系よりは緩和されています。
その分、作用もよわまっている部分がありますので、重度の不眠症には効きにくい事があります。
メラトニン受容体作動薬
メラトニン受容体作動薬は、入眠困難な方が服用するタイプのお薬です。
副作用が少ない睡眠薬として人気のあるお薬です。
睡眠の質を改善する事や深い睡眠に入りやすくする作用が期待できる薬として人気があります。
従来の睡眠薬よりは作用が弱い分、副作用のリスクも減りますので、比較的安全性の高いお薬と言えるでしょう。
オレキシン受容体拮抗薬
オレキシンとは脳内の物質の事で、脳の覚醒状態を維持して起きている状態を安定させるために存在します。
オレキシン受容体拮抗薬に関しては、このオレキシンの作用を抑える事で睡眠を促す事につなげていきます。
より自然な状態で眠りにつけるように作用する睡眠薬です。
睡眠薬の副作用
上記のことから睡眠薬でもいろんな種類がある事、睡眠薬にも強さ・弱さがある事はご理解頂けたかと思います。
その他、睡眠薬を服用する際に気になる事と言えば、副作用です！
睡眠薬を服用する上で、「離脱症状」「依存性」があるという事や「副作用」については把握しておきたい情報です。
・記憶障害・早朝覚醒・筋弛緩作用・物忘れ・眠気・ふらつき…etc
副作用の少ない睡眠薬(精神安定剤)
では、副作用が少ない睡眠薬はあるのか？
先程も申し上げた通り、睡眠薬の中でも副作用が少ないと言えるのが「メラトニン受容体作動薬」です。
また、睡眠薬以外にも不眠症や睡眠障害に対して効果を発揮するお薬があります！
医薬品専門の通販サイトでは睡眠薬は取り扱っていませんが、睡眠薬の代わりとして不眠を改善する効果のある薬を用意しています。
副作用が少ない睡眠薬に類似した薬で、抗不安薬として気持ちをリラックスさせる作用もあるので、多少の副作用は感じるかもしれませんが正しく服用すれば睡眠効果も十分に期待できます！
バスピン
精神安定剤・睡眠導入剤・不眠症改善・デパスの代替薬として使用されているのがバスピンです。
気持ちが落ち込んだときや、なかなか眠りにつけない時に服用する事で、精神を安定させて入眠しやすくしていきます。
効果時間はおおよそ12～24時間程度なので、人によっては眠り過ぎてしまう方もいるかもしれません。
不安な方は、仕事の休み前などに試してみるのがおすすめです。
通販でバスピンを購入するなら、郵便局書き留めや商品がわからないパッケージで配送できるプライバシー重視のクスリグラがオススメ！個人輸入通販でも安心の品質管理♪
バスパージェネリック
バスパージェネリックは睡眠効果・うつ病などにオススメのお薬です。
副作用が少ない睡眠薬と言えるのか？と言われると断言はできませんが、医薬品通販サイトでは人気のある薬で、睡眠効果に関しても十分に期待できます。
意外と抗不安薬を利用して睡眠を促す方も多いので、安全性を理解した上で試してみよう。
医薬品専門の通販サイトでは抗不安薬を睡眠薬代わりとして使う方も多いですよ。
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お酒で睡眠を促すのはアリ？
これはやめておきましょう！
「お酒を飲めば眠くなる」という方もたくさんいますが、特に推奨されている入眠方法ではありませんし、あくまでも一時的な睡眠効果です。
お酒で眠る事は睡眠の質が良いとは言えませんので、お酒で眠るのであれば睡眠導入剤を使用したほうが睡眠効果も十分なものが得られるでしょう。
ちなみに一番やってはイケナイ事は睡眠薬とお酒の併用です。
副作用を強く感じてしまったり、攻撃的になってしまう方もいるようなので注意が必要です！
後は、日々の生活習慣を見直したり適度に運動して、体にストレスを溜めこまないようにすることで眠りにつきやすい体質づくりを頑張ってみよう。
副作用を理解してから服用しよう！
副作用が少ない睡眠薬で安全性を重視する事も大切ですが、まずは睡眠効果を実感する事が重要です。
眠れない状態が続くと、体にも負担がかかるし体調を崩しやすくするので”いかに早く改善できるか”がポイントです！
当ページで紹介しているバスピンやバスパージェネリックは睡眠作用のある抗不安薬として人気があります。
市販の睡眠薬を飲んでいる方もいると思いますが、市販の薬で効果がでなかった方や自分の身体に合わなかったという方は、通販サイトで購入できる睡眠導入剤(精神安定剤)を試してみるのも1つの方法ですよ。
また、副作用が少ない睡眠薬だっとしても、用量・用法は守って安全に服用する事だけは忘れないように！
